BCTは従来から効果的であった心理療法のエッセンスに、全く新しい概念を加えて考え出した身体から働きかける心理療法（ソマティックサイコセラピー）です。トラウマは情報とエネルギーとして、脳だけでなく身体にも残されています。身体感覚（フェルトセンス）に注意を向けることで、脳と体をつなぎ、トラウマのエネルギーを体から解放していきます。BCTは東京未来大学の藤本昌樹先生が開発し、made in japanの心理療法であることから日本人の性質にも適していると言われています。その方法は、問題となっているものを思い浮かべた際に生じる身体感覚に注意を向けながら、眼球運動と並行してご自身で特定のツボをタッピングすることでトラウマのケアを進めていくという流れになります。また、素早く安全にトラウマのケアが進む特徴があるため、負担が少なく効果的にケアを行えると言われています。